瑜珈呼吸

隨著上徒手物理治療的課,越來越多越來越發現核心的重要性。而核心之王就是我們的橫膈膜!

這是一位知名老師介紹的瑜珈呼吸👃pranayama 

 

用心體會橫膈膜的重要!(誤)
 
橫膈膜很厚實!

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